Med Mera Medkänsla

En gruppmanual utformad för ungdommar och unga vuxna.

Äntligen finns det en manual för att hjälpa unga människor att upptäcka och träna sin förmåga till medkänsla med sig själv och andra!

Ska vi vara helt ärliga fungerar den troligen lika bra på vuxna, exempelvis i företagshälsovården eller i en arbetsgrupp.

Under 6 tillfällen + en uppföljande träff ligger fokus på vad medkänsla är, hur vi kan träna den och hur vi kan använda oss av medkänsla som färdighet för att göra våra och andras liv bättre.

Maila info@cftinstitutet eller ring 0705260622 så berättar vi mer

Mottagningen köper in Manualen och varje behandlare behandlare behöver en licens för att använda sig av materialet. Denna fås genom genomgången utbildning. Från och med Hösten 2025/Våren 2026 kommer det att vara möjligt att gå utbildningen online. Det blir då möjligt att utbilda enstaka behandlare på en arbetsplats, eller att utbilda nya medarbetare.

Anmäl intresse för onlineutbildningen här för att få förtur till platserna.

Allt material ingår:

Presentationer
Arbetsblad
Nedskrivna och inlästa övningar
Arbetsbok för gruppdeltagarna

Tid:

3 heldagar

Plats:

Er arbetsplats. Vi kan också ordna lokal i Malmö eller helpension med guldkant Mölle vid foten av Kullabergs naturreservat.

Pris:

Varierar beroende på upplägg.

Forskning:

Möjlighet finns att bidra till viktig forskning om compassion och måendet hos ungdomar och unga vuxna.

Manualen

6 tillfällen á 2h + Uppföljning.
Utgår från Compassionfokuserad terapi.
Målsättningar: Öka förmågan till medkänsla, öka förmågan till känsloreglering minska skam och självkritik. Fokus på psykoedukation och färdighetsträning.
Förväntade effekter: ökat psykiskt och social välmående.
Deltagarna får en arbetsbok som stöd under, mellan och efter träffarna.
Gruppledarna får allt material som behövs för att genomföra gruppen:
- Presentationer
- Manual
- Arbetsblad
- Arbetsbok
- Manus för övningar
- Inspelade övningar

För vem?

Gruppen lämpar sig för alla verksamheter som träffar ungdomar och unga vuxna och vill ge dem verktyg för att tackla livets utmaningar och främja välmående. Exempelvis:

Skolan
Ungdomsmottagningen
Unga vuxna mottagningar
Föreningar
Primärvården
Första Linjen
BUP

Materialet kan ingå som en del av en behandling av svårare psykisk ohälsa.

Materialet är visserligen utformat för unga personer, men lämpar sig lika väl för hälsofrämjande arbete inom exempelvis företagshälsovården eller arbetsgrupper.

Utbildningen

Utbildningen består av sammanlagt 3 heldagar där vi:

Går igenom materialet
Testar på interventionerna
Provar att leda övningar
Övar på att ge psykoedukation
Reflekterar och disskuterar

Gruppmanual för ungdomar och unga vuxna.